oberkörper training videos
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'30 Minuten Workout für zu Hause - Oberkörper: Brust und Rücken (Homeworkout Teil 2)'
'Brusttraining ohne Geräte - Fitness-Übungen für Zuhause'
'20 Min. OBERKÖRPER WORKOUT mit Theraband & ohne Springen | Rücken, Schulter, Brust & Arme trainieren'
'Trizeps Übung gegen Winkearme - Fitness-Übungen für Zuhause'